子どもの運動能力テストの種類——新体力テストとその読み方

小学校では毎年、春から初夏にかけて体力テストが行われ、子どもは項目ごとの記録と点数、そして「B」や「C」といった評価が書かれた用紙を持ち帰ります。保護者やスポーツスクールの指導者から「この点数は良いのか」「去年より下がったのは問題なのか」と聞かれることもあるでしょう。

この記事では、子どもの運動能力テストの中心である新体力テストについて、スポーツ庁が公開している実施要項と調査結果をもとに、何を測っているのか、得点と総合評価はどう決まるのか、結果をどう読めばよいのかを整理します。あわせて、このテストでは測っていない力についても触れます。

子どもの運動能力テストの種類と、この記事で扱う範囲

子どもの運動能力を測るテストには、いくつかの種類があります。学校で広く行われているのはスポーツ庁の新体力テストで、6〜11歳、12〜19歳、20〜64歳、65〜79歳の4つの年代ごとに実施要項が定められています。国はこのテストを使った調査を二つ行っています。

体力・運動能力調査

国民の体力・運動能力の現状を明らかにするため、抽出した学校や地域で、6歳から79歳までを対象に毎年行う調査です。令和6年度は小学校で13,534人分の調査票が回収されています。

全国体力・運動能力、運動習慣等調査

いわゆる「全国体力テスト」です。小学5年生と中学2年生の全員を対象に、新体力テストと同じ方法の実技8項目と、運動習慣や生活習慣の質問を行います。令和7年度は4月から7月に実施されました。

このほか、スポーツスクールや研究の場では、跳ぶ・投げる以外の動きや、見る力・判断の速さを測る独自のテストが使われることもあります。ただし、全国で同じ方法がそろっていて、年齢ごとの基準が公開されているのは新体力テストです。そこでこの記事では、小学生向けの新体力テストを中心に扱います。なお、新体力テストの対象は6歳からで、小学校入学前の子どもについては、文部科学省の幼児期運動指針が、遊びを通じて多様な動きを経験することを勧めています。

この記事では、「運動能力」を、走る・跳ぶ・投げるといった体力的な要素に加えて、状況を見て動きを選ぶ力まで含めた、動きの総合的な力という意味で使います。新体力テストが測っているのは、このうち主に体力的な要素の部分です。

新体力テスト（6〜11歳）の8項目——何を測っているか

6〜11歳の実施要項は、次の8項目を定めています。測る能力の欄は、スポーツ庁の令和6年度体力・運動能力調査の概要に書かれた対応を基本にしています（50メートル走とソフトボール投げは、概要に対応の記載がないため、動作の内容で示しています）。

実施要項は、テストの順序は自由としつつ、20メートルシャトルランは最後に行うこと、1年生は健康診断の後に行うこと、低学年は事前にテストの運動に慣らしておくことが望ましいことなどを定めています。12〜19歳になると、ソフトボール投げがハンドボール投げに変わり、20メートルシャトルランの代わりに持久走（男子1,500メートル、女子1,000メートル）を選べるようになります。

8項目をまとめて見ると、筋力・持久力・柔軟性という体の土台と、走る・跳ぶ・投げるという基本的な動きの両方を含んでいることが分かります。一方で、反復横とびは敏捷性を測りますが、動く方向とリズムはあらかじめ決まっています。合図や相手を見て、その場で動きを選ぶ課題は含まれていません。この点は最後の章で改めて取り上げます。

得点と総合評価の仕組み——同じ合計点でも学年で意味が変わる

記録は、男女別の「項目別得点表」で1〜10点に換算されます。たとえば男子の50メートル走は8.0秒以下が10点、13.1秒以上が1点です。8項目の得点を足した合計点（80点満点）を、「総合評価基準表」に当てはめて、A〜Eの5段階が決まります。

ここで押さえておきたいのは、項目別得点表が6歳から11歳まで共通だという点です。1年生も6年生も同じ表で点数をつけるため、体が大きくなる高学年ほど点数が高くなるのは自然なことです。その差を吸収するのが総合評価で、こちらは年齢ごとに基準が異なります。

出典は6〜11歳の新体力テスト実施要項で、年齢はその年度の4月1日時点の満年齢です。表のとおり、合計35点は6歳ならB、9歳ならEになります。逆に、6歳でAだった子が7歳でBになったとしても、合計点そのものは上がっていることがあります。評価の記号だけ、あるいは合計点だけを見ると、変化を読み違えやすくなります。

なお、全国体力テストの総合評価は、小学5年生が65点以上でA、41点以下でEとされており、実施要項の10歳の基準と同じです。

結果の読み方——比べる相手、項目のバランス、条件

結果を読むときに意識したいのは、次の三つです。

1. 1比べる相手を、ほかの子ではなく前年の自分にする。成熟の速さには個人差が大きく、同じ学年でも体格や動きの完成度はさまざまです。この点は子どもの運動能力が伸びる時期の記事でも整理しました。同じ子の記録を1年ごとに並べ、項目ごとの記録（秒・回・センチメートル）がどう動いたかを見るほうが、成長の様子をつかみやすくなります。
2. 2合計点より、項目ごとの得点のばらつきを見る。合計が同じ50点でも、全項目が6点前後の子と、走る・跳ぶは高いが柔軟性と持久力が低い子とでは、次に経験したい運動が違います。8項目を並べたときにどこが得意でどこが苦手かは、総合評価だけでは分かりません。
3. 3条件の違いを考える。屋外の項目は天候や地面の状態に、20メートルシャトルランはその日の体調や順番に影響されます。また、同じテストを繰り返すと、課題に慣れたことで記録がよくなる場合があり、これは練習効果と呼ばれます。1年生の記録は、テストそのものに慣れていないことの影響も受けやすいと考えられます。

1回の結果から「運動が得意・苦手」と決めつけないことも大切です。測定の数字には誤差があり、同じ子を同じ条件で測っても毎回まったく同じにはなりません。数字をどこまで信じてよいかの考え方は、測定の信頼性と妥当性で解説しています。

全国の傾向と比べたい場合は、スポーツ庁の調査結果が参考になります。令和7年度の全国体力テストでは、体力合計点は小中学校の男女とも前年度より高くなった一方、中学校男子を除いて新型コロナウイルス感染症の流行前の水準には戻っていないと報告されています。また、1週間の運動時間が長い子どもほど体力合計点が高い傾向も示されています。これは関連を示したもので、運動時間を増やせば点数が上がることを確かめたものではありません。

新体力テストで測っていないこと——見て判断する力

新体力テストは、全国で同じ方法を長く続けてきたことで、年齢ごとの基準や年次の推移と比べられるという強みがあります。一方で、測っていない力もあります。代表的なのが、光や音の合図、相手やボールの動きを見て、どう動くかをその場で決める力です。

鬼ごっこやボール遊び、球技では、決まった動きを速く行うことに加えて、何が起きたかに気づき、動きを選ぶことが求められます。合図に気づいてから動き出すまでの時間は反応時間と呼ばれ、合図が一つの単純反応と、複数の合図から選ぶ選択反応などに分けられます。詳しくは反応時間の種類と違いをご覧ください。新体力テストの反復横とびは素早く動く力を測りますが、合図に応じて方向を選ぶ要素はないため、こうした反応や判断の速さは記録に表れません。

見る・判断する要素を練習に取り入れる方法は、スポーツスクールでの「見る・判断する」練習の取り入れ方で紹介しています。測定する場合も、新体力テストと同じく、同じ課題を同じ条件で繰り返し、その子自身の変化を見るという考え方が基本になります。

当社の REAXION Kids は、光や音の刺激に反応して身体を動かす形式の課題で、見る・判断する・動くという流れを、子どもが遊びとして取り組みながら測定し、クラス単位で記録を残せるようにしたものです。新体力テストの代わりではなく、テストでは見えにくい部分を補う記録の一つとして、成長の推移を指導者や保護者と共有する手がかりにすることを想定しています。

• ※ この記事は、新体力テストの仕組みと結果の読み方について一般的な情報を整理したものです。特定の運動やトレーニングによって記録や運動能力が伸びることを保証するものではありません。
• ※ 得点表と総合評価の基準は、スポーツ庁の新体力テスト実施要項（6〜11歳対象）にもとづいています。学校によっては独自の様式で結果を返す場合があります。